✈️💘🏖️⛳️🫶🏻🩷☀️🏝️🇲🇾MY旅程落幕，归程开启【球场、美食、晚风】全部存档，返程喽🐾下次再来🗼🍹✨🏌🏾‍♀️🍸❗️ #再见吉隆坡#起落平安#回大横国 #今日分享 #做喜欢的事#快乐早球#

很舒服的球场😄

很舒服的球场😄

一袋球王名不虚传，没有一个找得到😂

陪两位老哥打白梯，没打到鸟，最后一洞晚节不保打了个加3，82杆，打白梯有点遗憾！

河北廊坊艾力枫社高尔夫球场东18洞(A) 2026-11-03 11:30:00 AA制约球

把这个体感移植到挥杆动作中： ✅ 上杆：右腿发力向后推送右髋，重心平稳移到右腿内侧。推开的空间，用来完成肩髋分离，积蓄挥杆力量。 ✅ 下杆：左腿支撑发力向后推送左髋，重心转移至左脚。这一推，为杆头让出通过空间，后侧髋顺势转动，流畅完成击球释放。 欢迎搜索关注公众号 下场碎碎念 观看完整好文#我是高球迷##今日下场打卡#

对于右手球员：上杆阶段，依靠右腿支撑发力，将右髋向后推送，同步把重心移向右侧。这个向后一推，身体就会顺势打开，形成蓄力的扭转角度。 到下杆启动，换成左腿发力支撑，把左髋向后推送，重心随之向左侧转移。 只要做好向后推送髋部这个动作，躯干的旋转会自然发生。你不用刻意想着“我要转胯”，髋部自己就转起来了。左撇子球友只需要镜像理解这套动作即可。.......... 搜索关注 下场碎碎念 观看完整好文