为大家分享的是胸椎灵活度训练。高尔夫挥杆中,胸椎的灵活性是非常重要的,胸椎灵活性受限,会影响我们的下杆的转身,发力顺序,会导致我们有过多手臂的动作参与代偿,并且让我们的腰椎有过多的压力,容易受伤,也会影响击球距离与击球稳定性,所以胸椎的灵活性是非常重要的~