加拿大PGA认证专业教练Jonathan在本期视频中将讲到手腕的侧倾与放平，也即常听到的立腕与不立腕，Jonathan教练详细解析了该动作影响挥速的原理——手腕在上杆时侧倾可以让球杆上移得更高，而在下杆时放平手腕则可以给球施加更多向下的力，送杆时手腕再次侧倾则能加速过球，这也是常提到的术语“延迟下杆”的原理，掌握此动作能有效提升挥速与挥杆力度。