对于右手球员：上杆阶段，依靠右腿支撑发力，将右髋向后推送，同步把重心移向右侧。这个向后一推，身体就会顺势打开，形成蓄力的扭转角度。 到下杆启动，换成左腿发力支撑，把左髋向后推送，重心随之向左侧转移。 只要做好向后推送髋部这个动作，躯干的旋转会自然发生。你不用刻意想着“我要转胯”，髋部自己就转起来了。左撇子球友只需要镜像理解这套动作即可。.......... 搜索关注 下场碎碎念 观看完整好文

庐山会惩罚嘴硬的人…

球场相对简单 距离不长 但会惩罚每一个想法多的人

再次来到广东佛山云东海球场打球。很长时间没有来了，这个球场球道比较长，很有难度。今天借了一套杆，本来水平就不好，打的就更差了，但是打的很开心，这天气在广州打球很舒服，依然是短袖。

打卡美丽清河湾！漂亮漂亮！

久违的七